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在菲律宾开启一次养生度假之旅
发布日期:2019年07月10日  来源:菲律宾旅游局

现代旅行者对于养生、科技、治愈系旅行的关注度日益高涨,水疗目的地和养生度假的新兴概念也是今年旅游业内的热词。舒缓解压的旅行,正越来越受到全球旅行者的青睐。我们为您甄选菲律宾境内多个养生度假胜地,让您在一次旅行中实现身心的焕活复苏。

现代旅行者对于养生、科技、治愈系旅行的关注度日益高涨,水疗目的地和养生度假的新兴概念也是今年旅游业内的热词。舒缓解压的旅行,正越来越受到全球旅行者的青睐。坐落在西太平洋的菲律宾,拥有数千座灿若星辰般的岛屿,这里天然的火山资源丰富,众多豪华度假酒店在此落户,创造了得天独厚的度假环境。我们为您甄选菲律宾境内多个养生度假胜地,让您在一次旅行中实现身心的焕活复苏。

“Hilot”菲律宾传统特色理疗

“Hilot” 是菲律宾本地的传统按摩疗法,在菲律宾语中意为“治疗师”,是一种古老的菲律宾治疗艺术。疗法融合了古代菲律宾盛行的触手疗法和中式穴位按摩,通过判断身体的“金木水火土”属性,对症选择适合的精油和手法,有效帮助放松身体肌肉,实现身心平衡。在Hilot传统按摩中,理疗师(Hilot Master或manghihilot)通过脉搏读数、冷热分析、颅相学、尿液/汗液分析等方法识别身体疾病和能量失调等健康问题。在菲律宾,Hilot按摩手法通常是在家族中流传下来,代代相承。尤其在交通不发达的地区,Hilot甚至可以替代医学治疗,包括治疗重置脱臼和扭伤的关节,如膝盖、脚踝、手指和掌骨等。


在当地许多水疗中心都可以体验到独特的Hilot按摩疗法,理疗师在按摩中使用椰子油和香蕉叶条,用于识别生理上的“不平衡区”,按摩师融合草药按摩和中式穴位按摩,配合中空拔罐,力度轻重缓和,不知不觉中四周“气”已聚集在体内,融于血脉之中,令身体中的能量重回平衡。

此外,值得一提,传统Hilot按摩疗法中的Dagdagay疗法,专注于足部治疗。Dagdagay疗法最初由菲律宾高山省人介绍并推行开来,实际这是一种指压疗法,与反射疗法的原理相似,完全使用100%的初榨椰子油,理疗师用两根竹子或藤条代替手指,来刺激客人的脚底压力点,通过压力点对身体特定区域作出反应,从而有效改善身体的免疫系统。

坐落在长滩岛的曼达拉水疗别墅酒店(Mandala Spa&Resort Villas)传承了菲律宾的水疗传统,酒店的特色水疗护理屡获殊荣,也是全球公认的亚洲最佳温泉度假胜地之一。基于菲律宾传统的“Hilot”治疗理念,曼达拉水疗独创的“Hilot Trilogy”更将升华您的养生之旅。

地址:Station 3, Barangay Manoc-Manoc Boracay Island Malay Aklan, Philippines 5608

网址:https://mandalaspaboracay.com/

全身排毒净化之旅

圣贝尼托农场度假村(The Farm at San Benito),是亚太区内领先的综合养生度假村。从马尼拉开车90分钟前往八大雁省利巴市(Lipa, Batangas),酒店就坐落在占地48公顷的一片隐秘森林里,被雄伟的山脉环绕,创造了养生度假的天然环境。

不同于一般的养生度假村,农场度假村以综合养生体验而著名,将养生元素渗透到客人入住的各个环节,从水疗疗程到各项具有针对性的养生疗养项目,包括排毒养生、体重管理、抗衰老治疗、减压治疗和精神健康等近20项项目。其中,特色的排毒疗法包括麦草汁肠道清洁、咖啡排毒和Hara-Puri按摩,以天然疗法实现身心排毒功效。

客人的综合养生之旅从个人健康诊断开始,度假村内的养生专家根据客人的健康指标和检测结果,为客人定制一套涵盖营养饮食和预防医疗的专业养生方案。

为实现最佳的养生效果,餐厅的菜品均以有机植物为食材的纯素食选择,食材以蔬菜、水果、全麦、豆类、豆类、坚果和种子为主,大部分采摘自酒店内的有机种植园。“ALIVE”餐厅由星级主厨Francis主理,主厨精心设计的有机素食菜单,富含纤维、人体必需营养素、抗氧化剂、植物营养素、益生菌和人体需要的关键酶,帮助改善消化、净化毒素和优化营养。餐厅的菜单每天更换,提供丰富多样的菜肴选择,即使每餐吃素菜也不用厌烦。特色菜肴包括:干藜麦泰式蔬菜色拉(Quinoa Salad with Green Thai-Style Dressing in a Jar);蔬菜咖喱配罗望子酸辣酱及自制薄饼(The Farm’s Vegetable Curry and Chapati);秋葵烤豆腐色拉(Okra and Tofu Salad)

入住期间,客人每天还可以参加各种户外运动包括不同类别的瑜伽练习、六公里竞走、 太极、健身课程和高尔夫等。

地址: 119 Barangay Tipakan 4217 Lipa City, Batangas Philippines

网址: https://www.thefarmatsanbenito.com

火山温泉

坐落在马尼拉西北约90公里的皮纳图博火山,几百年来一直处于休眠状态,直到1991年,这里曾发生过一次举世闻名的毁灭性喷发。火山活动带来了肥沃的土壤,也为后人留下了沙浴、火山泥美容和温泉资源。火山泥具有硅、铝、镁、钙等微量元素与矿物质,具有深层清洁、美白亮肤和缓解疲劳的疗效,令全球的爱美人士趋之若鹜。位于皮纳图博火山山脚下的普宁温泉度假村(Puning Hot Spring Resort),为养生休闲度假准备好了一系列科学方案。



来到这里,绝不能错过体验养生理疗”三步曲”:第一步——沙浴,每一位入浴者须穿着浴衣,躺在热腾腾的沙坑里,全身均匀地被沙子包裹,享受20分钟的沙浴,可缓解肌肉骨骼和关节炎疼痛。第二步——敷火山泥,沙浴之后,全身将被敷上特调的火山泥。洗去泥浆后,令皮肤重焕光泽。第三步——火山温泉,温泉的地点距离沙浴有一段距离,乘坐度假区的敞篷越野车穿过一段幽深的山谷和浅水小溪,抵达温泉区,这里有11个温泉池和两个温水泳池,呈梯田状靠山而建,迷人的自然风景和舒适的温泉体验令人陶醉其中。

普宁温泉度假村提供 “Puning Hot Spring” 一日游套餐,除特色的”温泉三步曲”外,餐厅供应健康美味的地道小食,包括猪肉烧烤、健康色拉和养生鸡汤等。此外,宾客还可随时使用恒温泳池和桑拿房等休闲设施。

地址:Sitio Target, Brgy. Sapang Bato, Angeles City

网址:http://www.angelescitytourism.ph/puning-hot-spring-restaurant/

帝王SPA

长滩岛被誉为浑然天成的度假天堂。著名的养生理疗胜地——波塞冬水疗中心(Poseidon SPA)就坐落于此,为宾客提供帝王级的水疗体验。波塞冬水疗中心有一个神奇法宝——诺丽果。诺丽果含有150多种对人体有益的成分,富含丰富的维生素、微量元素、氨基酸和抗氧化物,具有显着的抗衰老和保健功效。奢华体验从抵达的迎宾果汁开始,由纯天然的诺丽果调制,帮助清理肠道,愉悦心情。

在水疗中心,您可以尽享私密的户外泳池和按摩浴缸,俯瞰壮阔的海景,独享一刻浪漫。再享受一场玫瑰花浴,软化身体角质层,专业的理疗师以娴熟的手法,配合使用含18K黄金粉的椰子油,帮助您放松身体,调节肩颈健康。波塞冬水疗中心的水疗产品也特别以珍贵的诺丽果调配,体验天然诺丽果去角质,再以胎盘素敷面,由内而外,调理身体,实现最佳的美容效果。

地址:菲律宾长滩岛

网址:https://www.boracayadventures.com/poseidon-spa/

菲律宾融合了全球各地的特色文化,同时这里也汇集了众多奢华水疗品牌。值得一提的是香格里拉酒店品牌的Chi Spa 。“Chi”的核心理念即重视人体内能量的平衡与和谐,从而常保活力,延年益寿。通过各式亚洲按摩理疗,打通人体的经络、穴位和能量通路,焕活身心。Chi Spa也从菲律宾当地传统汲取灵感,选用当地特色的草本和食材,推出具有地域特色的水疗体验。

位于马尼拉、宿雾麦克坦岛及长滩岛的Chi Spa 水疗中心,特别为舟车劳顿的旅行者而设计的水疗理疗包括:旅行者休憩(The Travelers Retreat)、沉溺时刻(The Indulgence of Time)、充电旅程(Enchaned Journey)、阴阳平衡按摩(Yin Yang Couples Massage)等。

下榻香格里拉长滩岛度假酒店,Chi Spa 水疗中心地处礁石半岛,座拥迷人的海景,仿佛步入一片幽静的世外桃源。体验特色拔罐疗程,在精油和热石共同作用下,效果更显着,柔化筋骨,疏通脉络,十分惬意。另外,菲律宾特有的 “Hilot”按摩,帮助您祛除身体疼痛和不适,放松身心,重拾活力。

地址:1 Garden Way, Ortigas Centre, Mandaluyong City, 1650, Philippines

网址:https://www.shangri-la.com/cn/boracay/boracayresort/

即刻出发,赴菲律宾邂逅一场养生疗愈之旅,在惬意的假期中焕活身心,在旅行中寻找到一个更好的自己。


文章关键词:菲律宾 水疗之旅
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