深入河谷或登顶山巅，在裹着花草气息的落基山空气中深呼吸，放眼郁郁葱葱或群山绵延，时而有着野生小精灵——松鼠或野兔擦肩而过……想不想这样的环境中沉浸式徒步，来一场告别精神内耗的自然的疗愈？沉浸自然——是落基山脉所能带给每一位旅行者最宝贵的礼物。
落基山脉拥有着世界顶级的徒步环境，有着从入门到进阶的众多徒步路线，等待不同级别的户外玩家、旅行者来此探索、治愈和提升。
无论是徒步新人还是专业玩家，这份落基山徒步指南都等待你的围观和收藏：
1、最佳徒步时间
落基山脉的最佳徒步时间一般从6月中旬到10月。这里的夏季日照时间长达十几个小时，可以让你享受超长待机的日间徒步。当地人更享受早起徒步，享受早上的凉爽时光。
2、做好徒步计划
首选，要找到适合自己的一条路线去尝试挑战。考虑到地域差异和初登落基山，最好是先低估一下自己能力水平，再慢慢获得更多快乐。关于路线选择的小贴士：
-查看距离，预计时间和海拔爬升/落差。有些线路即便距离短但爬升较高，依旧是有极大难度-查看落基山徒步“圣经”- Brian Patton和Bart编写的《加拿大落基山徒步指南》或Graeme Pole的《加拿大落基山经典徒步》
-登录All Trail网站alltrails.com，查询更多徒步路线和相关数据，以及徒步者的点评作为选择的参考
-登录加拿大公园管理局(pc.gc.ca) 或艾伯塔省公园(albertaparks.ca) 网站查看最新徒步路线近况，确认是否有路段关闭的情况
-有些公园内的徒步线路需要凭公园门票，记得提前预定和购票
3、打包行囊
-选择一个适合容量的徒步背包，一般在20L-40L 之间-根据天气预报穿衣，准备好保暖打底衫和防雨外套
-穿衣次序：贴身排汗衫+保暖保温层+防风防雨外套，还要记得带上手套和帽子做好手部、头部保暖
-做好防晒，包括高倍防晒霜、滋润唇膏、遮阳帽和太阳镜
-出发前在家试好徒步鞋子和袜子。袜子在徒步中非常关键，一定不要吝啬钱包，挑选专门为徒步而设计的高品质袜子
-带上足够的水，能量补给和额外的食物以防徒步时间有所延长
-带好驱虫剂和急救包
-进山必备防熊喷雾，别装在包里，要挂在腰间或背包外随手可及的地方
-不要完全依赖电子设备，记得带上一份纸质地图
-最好把手电和头灯也带上，以防返程时间较晚
-登山杖可以缓解膝盖压力，折叠杖更方便收纳，不用时收纳在背包里
4、徒步安全
-徒步的一大乐趣在于有机会远离道路进入大自然，但一定程度上也意味着你要“自力更生”和“另辟蹊径”。缺少装备或徒步知识可能会给你带来一定的风险，所以在行前，一定要做好充足准备，把安全永远放在第一位。-落基山脉拥有训练有素的搜救队，可以在真正紧急的况下出动。但以下有一些提示，可确保您无需按下 SOS 按钮：
-朋友你的徒步路线和预计返回时间
-地图和导航设备
-重新盘点急救包，顺便回顾一下急救技能
-在更为僻静的路段，记得带上卫星通讯设备以便随时与外界取得联系
-别在既定的路线外另辟蹊径，除非你有着超强的方向感
5、参与向导带队的徒步
跟随当地的专业向导，是最容易打开徒步世界和享受野趣的方式，不论你是新手或资深徒步者，当地向导丰富的知识和专业技能会让你收获颇丰。
落基山地区拥有众多的户外/徒步运营公司，以下下名单欢迎收藏：
· White Mountain Adventures· Great Divide Nature Interpretation
· Canadian Rockies Hiking by Yamnuska
· Fresh Adventures
· Rockies Hiking and Yoga
· Hike Waterton with Tamarack
* 图片由官方提供
